Sağlıklı yılbaşı sofrasında neler olmalı?
Yılbaşı sofrası hazırlarken nelere dikkat edilmeli?
Mutfak
Yılbaşı sofraları için 4 tatlı tarifi
Yılbaşı sofralarınızı tatlandıracak 4 sağlıklı ve lezzetli tatlı tarifi
Sebze ve meyve yemeyi hatırlatacak 5 öneri
Günde 5 porsiyon meyve ve sebze yemek kanser, kardiyovasküler hastalıklar gibi bulaşıcı olmayan hastalıklara karşı korurken, erken ölüm riskini azaltabiliyor!
Turpgillerden kışın yenmesi gereken 5 sebze
Turpgiller; C, E, K, folat ve mineraller açısından zengindir, iyi lif kaynağıdır ve glukozinolatlar olarak bilinen kükürtlü kimyasallar içermektedir.
Yılbaşı sofrası için 3 yemek önerisi
Yılbaşı akşamı ve ertesi gün için sağlıklı beslenme önerileri
İstanbul Mutfak Günleri 22 Aralıkta başlıyor
18. Uluslararası İstanbul Mutfak Günleri “22-25 Aralık 2021 tarihlerinde Yenikapı'daki Avrasya Fuar Merkezinde gerçekleştirilecek.
Hangi balıkta ne kadar omega-3 var?
Bazı balık ve deniz ürünlerinin 100 gramındaki omega-3 (gram) değerleri...
Dereotu hakkında bilinmesi gerekenler
Düşük kalorisiyle diyet yapanlar ve sağlıklı beslenenler için çok değerli olan dereotu genellikle faydaları bilinmeden pek çok yemeğin üzerine lezzet artırıcı süs olarak kullanılıyor.
Her gün 1 adet orta boy turp yemenin faydaları
Turbun sağlık için önemli 8 yararı var. Özellikle de Kovid-19 pandemisi sürecinde riskin arttığı kış aylarında, turbun faydalarını ihmal etmemek gerekiyor.
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.